ゴルフトレーニングならRIPS!!へ!理学療法士の中村直樹がゴルファーのためのトレーニング&コンディショニングを提供しております。

RIPS!!のお勧めサービスはこちらの3つ

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名古屋市出張パーソナルトレーニング




出張パーソナルトレーニング

名古屋市内でパーソナルトレーニングの出張サービスを行っております。理学療法士資格を持つプロトレーナーによる安心安全なトレーニングとコンディショニングです。ボディメイク、フィットネス、ダイエット、ゴルフスイング、腰痛や関節痛など、お身体に関することなら何でもお任せください。場所はご自宅、体育館などのレンタルスペースや、ゴルフ練習場など柔軟に対応いたします。まずはお気軽にご連絡ください。

なお、週の半分は理学療法士として訪問リハビリテーションに出向いており、日曜日はアジアNOVASTストレッチ協会の講師としてセミナーを開催しております。日程に関してはなかなかご希望に沿えず、多くの方にご迷惑をおかけしておりますが、現在は木曜日の午前中か金曜日でしたらスムーズに対応することができるかと思います。

RIPS!!では例えば以下のようなサービスを行います。

【スイング分析について】

ゴルフはいかに最小のスコアでラウンドできるかというスポーツですが、グリーン周りのアプローチ技術やパッティング技術と並んで重要な要素にゴルフスイング技術があります。ゴルフスイング技術の上達にはスイング分析が必要不可欠です。ここでRIPS!!オリジナルの分析項目により問題点の抽出を行います。スイングのどこに問題があるのかが分かれば、あとはそれを修正するだけです。どのように修正するのかについては、いくつかのRIPS!!オリジナルエクササイズとドリルを用います。

正面から


後方から

【ボディメイク】

ボディメイクと言うと、ムキムキのマッチョな体型や、厳しい減量が必要なガリガリの体型を想像されるかもしれませんが、RIPS!!ではこのような極端な体型は推奨しません。あくまでも見た目が美しく、ファンクショナルで、怪我をしない身体が理想的です。筋骨隆々というよりも均整のとれた引き締まったイメージが良いでしょう。そのような身体を作るためには単にウェイトトレーニングを繰り返すだけではなく、柔軟性、俊敏性、筋力発揮効率、バランス能力などを総合的に高めていく必要があります。

もちろん、身体作りにはトレーニングだけでなく栄養も必要です。身体の代謝メカニズムをよく学んで頂き、普段の食事をご自身で工夫ができるようにしなければなりません。五大栄養素や水分が適切に補給できることを目指します。多くの場合、極端な絶食により長続きせず失敗に終わってしまいます。そもそもの計画に問題があるわけです。RIPS!!では簡単な食事管理方法をもとにして、無理のないスムーズなボディメイクを目指します。

最後に重要なことはケアや休息です。ボディメイクでは多くの方が無理をして怪我してしまうことがあります。均整のとれた身体というのは一朝一夕でできるものではありません。焦りは禁物で、日々のちょっとした習慣で少しずつ出来上がるものです。そのためには積極的なケアや休息も必要となります。最適な計画を作り、少しずつ調整しながらご自身にピッタリなトレーニングを行っていきましょう。

このように運動、栄養、休息を適切に管理できることがボディメイクには必要不可欠です。理学療法士はそのような身体の基礎知識を豊富に持っています。是非、この機会にパートナーとしてのお付き合いをお願いいたします。



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