栄養

ゴルフの科学的根拠のなかで栄養に関する記事をまとめました。

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.97】サプリメントの効果

エビデンス『30日間のクレアチンモノハイドレード、アラビカコーヒーエキス、カルシウム、ビタミンD摂取によりドライバー飛距離の最大飛距離が増大。』研究グループ Ziegenfuss et al.2015 栄養補助食品　栄養補助食品はあくまでも補助 […]

「ラウンドの後半になると、足が止まってスイングが乱れる…」そんな経験はありませんか？ゴルフは長時間の集中と移動を伴うため、脳と身体の疲労管理がスコアを左右します。理学療法士として、私は普段から1日2〜3杯のコーヒー摂取を推奨していますが、飲むなら「 […]