栄養

ゴルフの科学的根拠のなかで栄養に関する記事をまとめました。

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.97】サプリメントの効果

エビデンス『30日間のクレアチンモノハイドレード、アラビカコーヒーエキス、カルシウム、ビタミンD摂取によりドライバー飛距離の最大飛距離が増大。』研究グループ Ziegenfuss et al.2015 栄養補助食品　栄養補助食品はあくまでも補助 […]

エビデンス『36ホールのラウンドで、カフェインを服用した群はプラセボ群よりもパフォーマンスが高く、疲労が少ない。』研究グループ Mumford et al.2016 カフェイン　コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインですが、最近はカフェイン入り […]

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