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飛距離

  • 2020年7月12日
  • 2020年7月12日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.149】カウンタームーブメントジャンプの効果

エビデンス 『カウンタームーブメントジャンプ後にヘッドスピードが増大。』 研究グループ Read et al.2013 スクワットジャンプとカウンタームーブメントジャンプ  カウンタームーブメントジャンプはよくスクワットジャンプと比較されるので、まず […]

  • 2017年12月26日
  • 2020年5月1日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.94】ストレッチングトレーニングの効果

エビデンス 『12週間の特殊なストレッチングトレーニング後、飛距離、方向のばらつき、デフレクションの大きさ、ボールスピードが改善』 研究グループ Lee et al.2015 ストレッチ  ストレッチに特化したトレーニングの効果が証明されています。ス […]

  • 2017年4月20日
  • 2020年5月8日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.48】女性ゴルファーと握力の関係

エビデンス 『低ハンディキャップ女性ゴルファーにおいて、左の握力とヘッドスピードが相関』 研究グループ Brown et al.2011 握力は全身の筋力を反映する  一般的に、握力は全身の筋力を反映すると言われます。握力とヘッドスピードに相関があっ […]

  • 2017年4月2日
  • 2020年5月8日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.46】ボール初速が遅い人と速い人の違い

エビデンス 『ボール初速の差はフェイスのインパクトポイントと各関節の角速度』 研究グループ Healy et al.2011 ボール初速は飛距離の三要素のひとつ  飛距離の三要素のひとつであるボール初速ですが、当然速い方がよく飛びます。初心者の方は上 […]

  • 2017年1月6日
  • 2020年5月18日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.30】シニアと比較した若年ゴルファーの股関節トルク

エビデンス 『シニアと比較すると若年ゴルファーは右側の股関節外旋トルクが大きいが、その他の運動方向に関しては同等。』 研究グループ Foxworth et al.2013 ゴルフスイングの股関節の運動  ゴルフスイングでは股関節の運動がとても重要です […]

  • 2017年1月3日
  • 2020年5月18日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.28】ハンディキャップとヘッドスピードの関係

エビデンス 『ハンディキャップとヘッドスピードは有意に相関する。』 研究グループ Fradkin et al.2004 ハンディキャップとヘッドスピード  この見解を聞くと、ついついマン振りしてしまいますね。ハンディキャップとヘッドスピードに相関があ […]

  • 2016年6月14日
  • 2020年5月17日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.9】ゴルフスイングにおける骨盤の回旋速度

エビデンス 『高ハンディキャップゴルファーに比較して低ハンディキャップゴルファーは大殿筋と中殿筋筋力が強く、骨盤の回旋速度が速い。』 研究グループ Callaway et al.2012 上級者の骨盤回旋速度  低ハンディキャップゴルファーとは、いわ […]

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