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2018年1月

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.104】コアマッスルとアドレスの関係

エビデンス『横隔膜・骨盤底筋・腹横筋の収縮によるIAPの増加は脊柱を伸展させる可能性。』研究グループ Hodges et al.2003 コアマッスル　本サイトでも度々紹介しているコアマッスルですが、またの名をインナーユニットと言います。横隔膜 […]

エビデンス『ローキックポイントでは体幹回旋速度が速く、アーリーリリースがみられ、ハイキックポイントでは打ち出し角度が2°低い。』研究グループ Joyce et al.2016 キックポイントについて　当たり前のことですが、ゴルフはクラブとボール […]

体幹

エビデンス『テイクバックの小さくしたスイングはフルスイングに比べ、脊椎圧縮力を減らすことができる。』研究グループ Dale et al.2016 オーバースイング　初心者の多くにみられるゴルフスイングのパターンとしてオーバースイングがあります。 […]

スイング

エビデンス『ゴルフスイングのミスをなくすために、コアの筋力、バランス、ハムストリングスの柔軟性が重要』研究グループ Gulgin et al.2014 ゴルフスイングのミス　ゴルフのありがちなミスというのはスイングに表れています。実際にボールの […]

エビデンス『脊髄損傷により不全麻痺を起こした症例がゴルフ復帰によりQOLの改善』研究グループ Moriello et al.2014 脊髄損傷　交通事故や転落などにより脊髄神経に傷がついてしまうと、手や脚に麻痺が残り感覚がなくなったり動かなくな […]

肩関節

エビデンス『変形性肩関節症による人工肩関節置換術後、ドライバー飛距離12.5ヤード増大、スコア1.4の改善。』研究グループ Papaliodis et al.2015 人工肩関節置換術　人工肩関節置換術に関してはNo.84人工肩関節置換術の種類 […]

股関節

エビデンス『腰痛のあるゴルファーに対して股関節に特化したアプローチで改善。』研究グループ Lejkowski et al.2013 慢性腰痛は原因不明の疾患　大学院時代、腰痛の研究を始めたことをきっかけに「慢性腰痛は原因不明の疾患」であることを […]

栄養

エビデンス『30日間のクレアチンモノハイドレード、アラビカコーヒーエキス、カルシウム、ビタミンD摂取によりドライバー飛距離の最大飛距離が増大。』研究グループ Ziegenfuss et al.2015 栄養補助食品　栄養補助食品はあくまでも補助 […]

エビデンス『上衣コンプレッションウェアの着用により、ドライバーショット、アプローチショット、チップショットの正確性が改善。』研究グループ Hooper et al.2015 コンプレッションウェア　過去にもコンプレッションウェアの報告を紹介しま […]

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