ストレッチポール



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【レビュー】




 ゴルファーに必要なトレーニングは、理学療法の分野でも注目されている荷重伝達機能を鍛えるトレーニングです。単にウェイトトレーニングをして筋力を増大させても、ゴルフスイング特有の軸を作ることはできません。ゴルフスイングの軸を作るには重心コントロール、バランス能力、床反力、下半身の筋力、股関節の柔軟性、体幹の筋力と柔軟性、肩甲骨周囲筋の筋力と柔軟性など、様々な要素を求められます。中でも体幹の深部筋(コアマッスル)の強化は必要不可欠です。強化といっても筋トレをするわけではありません。脊柱のアライメントを正すことでコアマッスルを使いやすくすることが重要です。そのためにこのストレッチポールが有効です。








【ストレッチポールのクチコミまとめ】




  • 楽にしっかりストレッチできる。
  • 姿勢が良くなる感じがする。
  • 肩こりが改善する。
  • 類似品に比べるとやや高額。



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