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2017年2月

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.42】上級者の膝関節の負担

エビデンス『高スキル群は低スキル群と比較して左膝の負担が小さい。』研究グループ Choi et al.2015 ゴルフスイングと膝関節　ゴルフスイングも膝関節の使い方はとっても重要ですね。初心者の方は膝関節が動きすぎるのを注意されることがあるか […]

スイング

エビデンス『ピッチングに比較し4番アイアンでより下肢筋の筋活動が高い。』研究グループ Marta et al.2015 左下肢の筋活動がとても重要　下肢筋というのは脚の筋肉のことです。筋活動はその名の通り筋肉の活動ですが、筋肉が働くときに出力さ […]

スイング

エビデンス『手関節の矢状面運動と体幹の水平面運動の最大速度がヘッドスピードの予測因子』研究グループ Sinclair et al.2014 ヘッドスピードは飛距離の三要素のひとつ　飛距離の三要素といえばヘッドスピード、スピン量、打ち出し角度です […]

エビデンス『オフシーズンのトレーニングやラウンド前のウォーミングアップで傷害発生率を下げることができる可能性。』研究グループ Brandon et al.2009 ゴルフでおこる関節疾患　ゴルフは低負荷スポーツに分類されますが腰、肘、足、肩、膝 […]

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