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ローテーターカフ

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.88】ゴルフスイングにおける肩周囲筋群の筋活動

エビデンス『ゴルフスイング中、肩周囲筋の筋活動はローテーターカフ28-68%、前鋸筋70%、僧帽筋42-52%、菱形筋60%、肩甲挙筋60%』研究グループ Escamilla et al.2009 ゴルフスイングと肩甲骨　ゴルフは体幹のスポーツ […]

肩関節

エビデンス『ローテーターカフ再建術後、11か月のリハビリでラウンド再開。』研究グループ Brumitt　et al.2011 肩関節のインピンジメント症候群　前回ご紹介した肩関節のインピンジメント症候群ですが、痛みを無視して使い続けるとローテー […]

肩関節

エビデンス『肩痛のあるゴルファーは、健常なゴルファーに比べヘッドスピードが遅い。』研究グループ Ostreicher et al.2013 インピンジメント症候群　ゴルファーの肩痛の多くはインピンジメント症候群といわれるものです。肩甲骨の屋根の […]

肩関節

エビデンス『より飛距離を出すためには広背筋と大胸筋と同様にローテーターカフを鍛える必要がある。』研究グループ Jobe et al.1986 肩周囲筋の筋電図　今回の研究は、肩まわりの筋肉の筋電図を計測した研究です。広背筋は腕を振り下ろすと同時 […]

肩関節

エビデンス『フォロースルーでは、ローテーターカフの下部や後方関節唇を挟み込み、肩後方の痛みを生じる可能性がある。』研究グループ Jobe et al.1996 肩後方の痛み　以前、オーバースイングやアッパースイングの方は要注意と書いたことがあり […]

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