筋活動

ゴルフの科学的根拠のなかで筋活動に関する記事をまとめました。

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.142】上級者とアベレージゴルファーの下肢の筋活動

エビデンス『上級者はアベレージゴルファーに比較して下肢の一部の筋活動が高く、特に左側が高い。』研究グループ Marta et al.2016 左足の踏み込み　今回の研究では、ハンディキャップの少ない上級者はハンディキャップの多いアベレージゴルフ […]

エビデンス『筋のコンディショニングと技術修正の3ヶ月後，ダウンスイングにおける腰部脊柱起立筋の筋活動低下，結果として圧力が減少する可能性。』研究グループ Grimshaw et al.2000 ゴルファーと腰痛　ゴルファーの多くが腰痛に苦しめら […]

エビデンス『ゴルフスイング中、肩周囲筋の筋活動はローテーターカフ28-68%、前鋸筋70%、僧帽筋42-52%、菱形筋60%、肩甲挙筋60%』研究グループ Escamilla et al.2009 ゴルフスイングと肩甲骨　ゴルフは体幹のスポーツ […]

エビデンス『腰痛ゴルファーはバックスイングにおいて脊柱起立筋が早期に活動』研究グループ Cole et al.2008b ゴルファーの腰痛　引き続き、ゴルファーの腰痛に関する報告です。cole et al.はこの年に2本報告しています。今回の研 […]

エビデンス『上級者の腰痛ゴルファーは脊柱起立筋の活動が低く、外腹斜筋の活動が高い』研究グループ Cole et al.2008 ゴルフと腰痛　この報告は私が腰痛の研究をしていて、初めて読んだゴルフ関連の文献です。当時ゴルフの腕前はまだまだ初心者 […]

エビデンス『ダウンスイング初期において右の脊柱起立筋、両側の大胸筋、肩甲下筋、広背筋が高い活動を示し、前腕屈筋群は随意的な収縮よりも高い活動。』研究グループ Marta et al.2012 ゴルフスイング中の筋活動　ゴルフスイング中にどの筋肉 […]

エビデンス『ピッチングに比較し4番アイアンでより下肢筋の筋活動が高い。』研究グループ Marta et al.2015 左下肢の筋活動がとても重要　下肢筋というのは脚の筋肉のことです。筋活動はその名の通り筋肉の活動ですが、筋肉が働くときに出力さ […]

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