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スクワットジャンプ

  • 2020年9月15日
  • 2020年9月15日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.151】スクワットジャンプとシッティングボールスロー

エビデンス 『スクワットジャンプとシッティングボールスローはヘッドスピードと相関あり』 研究グループ Read et al.2013 スクワットジャンプとは スクワットジャンプとはしゃがみ込んだ状態から垂直跳びをするエクササイズです。今回の研究では、 […]

  • 2020年7月12日
  • 2020年7月12日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.149】カウンタームーブメントジャンプの効果

エビデンス 『カウンタームーブメントジャンプ後にヘッドスピードが増大。』 研究グループ Read et al.2013 スクワットジャンプとカウンタームーブメントジャンプ  カウンタームーブメントジャンプはよくスクワットジャンプと比較されるので、まず […]

  • 2017年10月3日
  • 2020年5月3日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.75】スクワットジャンプとヘッドスピードの関係

エビデンス 『プロゴルファーにおいて、スクワットジャンプと座った状態でのメディシンボールスローはヘッドスピードと高い相関がある。』 研究グループ Turner.2016 プロだけでなく全てのゴルファーに  プロゴルファーを対象にした研究ですが、フィジ […]

  • 2017年1月6日
  • 2020年5月18日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.30】シニアと比較した若年ゴルファーの股関節トルク

エビデンス 『シニアと比較すると若年ゴルファーは右側の股関節外旋トルクが大きいが、その他の運動方向に関しては同等。』 研究グループ Foxworth et al.2013 ゴルフスイングの股関節の運動  ゴルフスイングでは股関節の運動がとても重要です […]

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科学的根拠に基づいたゴルフトレーニングの実践は是非『一宮市のストレッチ専門店RIPS!!』へお越しください。ライバルにばれずにこっそりフィジカルパフォーマンスを高めてスコアアップを目指しましょう。

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