肘関節

ゴルフの科学的根拠のなかで肘関節に関する記事をまとめました。

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.106】ゴルファーのテニス肘のリハビリ

エビデンス『ゴルファーのテニス肘は伸筋腱、特に短橈側手根伸筋の反復性の緊張を抑制し、10週間にわたるストレッチなどの理学療法で疼痛が緩和。』研究グループ Yuill et al.2011 ゴルファーのテニス肘　おもしろいことにゴルファーの肘の痛 […]

エビデンス『慢性的なゴルフ肘に対し、前腕屈筋群の遠心性トレーニングが有効』研究グループ Tyler et al.2014 ゴルフ肘は肘の内側の痛み　ゴルフ肘というのはスポーツや仕事、日常生活などで、何らかの影響で肘の内側に炎症を起こすことをいい […]

エビデンス『テニス肘（外側上顆炎）はオーバーユースによる。』研究グループ Stockardl.2001 ゴルフ肘より多いテニス肘　ゴルファーにとって、ゴルフ肘よりもテニス肘の方が多いというおもしろい事実があります。どちらもよく聞く一般的な肘の傷 […]

エビデンス『アマチュアゴルファーの25～33%、プロゴルファーの7～10%が肘の障害を有する。皮肉にも、内側（ゴルフ肘を含む）よりも外側の方が5倍多い。』研究グループ McCarroll et al.1990 ゴルフ肘とテニス肘　肘の内側が痛く […]

エビデンス『ゴルファーにおける年間傷害発生率は１位腰痛（18.3%）、2位肘関節(17.2%)、3位足関節、足部(12.9%)』研究グループ McHardy et al. 2007 ゴルフで多いのは腰痛、肘痛　ゴルフは低負荷スポーツに分類されま […]

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