【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.158】股関節インピンジメントによる軟骨損傷
エビデンス 『股関節インピンジメント損傷患者の術中検査で大腿骨軟骨の損傷も発見』 研究グループ Philippon et al.2014 股関節インピンジメント 股関節インピンジメントは当サイトでも何度か紹介していますが、骨盤にある受け皿（臼蓋）と太 […]
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股関節
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.143】股関節内旋制限と腰部の代償運動
エビデンス 『股関節内旋制限のあるプロゴルファーは腰部の屈曲、回旋、右側屈が大きい。』 研究グループ Kim et al.2015 関節不安定性 腰痛の原因として、股関節の可動域は注目されています。股関節の可動域の乏しい方は、その代償として骨盤に […]
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.136】変形性股関節症を呈するゴルファーのケース
エビデンス 『変形性股関節症を呈するゴルファーに対して保存療法が有効。』 研究グループ Howell.2012 変形性股関節症について 変形性股関節症は生まれつき骨盤にある股関節の受け皿が浅い方に多く、小さい頃に脱臼をしたことがある方、または脱臼 […]
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.133】ゴルフに多い股関節唇損傷
エビデンス 『テコンドーに次いでゴルフに股関節インピンジメントを伴う股関節唇損傷が多い。』 研究グループ Kang et al.2009 股関節インピンジメント 以前にもプロゴルファーの股関節痛に多いと紹介したことがある股関節インピンジメントです […]
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.130】関節形成術後のゴルフ復帰に関するレビュー
エビデンス 『大部分の患者が肩、股、膝の全置換術を含む関節形成術後のゴルフ復帰に関して、疼痛やゴルフ特有のアウトカムの改善を伴って復帰可能。』 研究グループ Papaliodis et al.2016 人工関節 理学療法士兼パーソナルトレーナーとい […]
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.123】股関節唇損傷の関節鏡手術とゴルフ
エビデンス 『股関節唇損傷の術前と比較して術後ではパーオン率に有意差はなく、ドライバーの飛距離は有意に改善。』 研究グループ Newman et al.2016 股関節唇損傷とFAI 股関節には関節唇というものがあり、関節の受け皿（臼蓋）のまわりに […]
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.120】男子プロと女子プロのスイングの特徴
エビデンス 『男子プロに比較して女子プロは骨盤回旋角度が大きいが、肘や手関節の角速度が遅い。』 研究グループ Zheng et al.2008 ゴルフスイングの性差 一般的に女性の方が身体が柔らかく筋力が小さいということが言わています。こうした特性 […]
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.114】プロゴルファーの股関節αアングル
エビデンス 『男性プロゴルファーの19.3%に股関節痛がみられ、α角（camタイプ）と関係』 研究グループ Dickenson et al.2016 腰を切るのは股関節の内旋運動 ゴルフスイングでよく言われる『腰を切る』という運動は実際にはリード側 […]
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.98】ゴルフに関連した腰痛と股関節の関係
エビデンス 『腰痛のあるゴルファーに対して股関節に特化したアプローチで改善。』 研究グループ Lejkowski et al.2013 慢性腰痛は原因不明の疾患 大学院時代、腰痛の研究を始めたことをきっかけに「慢性腰痛は原因不明の疾患」であることを […]
鼠径部痛・スポーツヘルニアの原因とケア｜理学療法士が論文解説
「スイングをするたびに股関節の付け根が痛む」「鼠径部の違和感がなかなか消えない」もしあなたがこのような悩みを抱えているなら、それは単なる筋肉痛ではなく、「スポーツヘルニア（グローインペイン）」の兆候かもしれません。 多くのゴルファーが、痛みを我慢しな […]
股関節痛と飛距離UPにインナーマッスル｜理学療法士の論文解説
「スイング後に左のお尻の奥がズキズキ痛む」 「フィニッシュで左股関節が詰まるような違和感がある」 このような悩み抱えながらプレーを続けていませんか？実はその痛み、単なる筋肉痛ではなく、関節内部の深刻なダメージのサインかもしれません。 今回は理学療法士 […]
ダウンスイング股関節の正解！飛距離と腰痛対策を理学療法士が論文解説
「腰をもっと切れ」「下半身を使え」とアドバイスされても、具体的に股関節をどう動かせばいいのか迷うことはありませんか？無理に腰を回そうとして、腰痛に悩まされているゴルファーも少なくありません。 理学療法士として、身体の構造と最新の研究データに基づき、飛 […]
ゴルフ腰痛は股関節内旋が鍵！科学的根拠と改善法を理学療法士解説
「ラウンド後半になると腰が重くなる…」「スイングのフィニッシュで腰に突っ張りを感じる」 もしあなたがこのような悩みを抱えているなら、その原因は「腰」ではなく「股関節」にあるかもしれません。腰痛持ちのゴルファーは非常に多いですが、マッサージで腰を揉んで […]
飛距離の差は右股関節！若者とシニアの決定的な違いを理学療法士解説
「若い頃に比べて飛距離が落ちてきた」 「一生懸命腰を回しているのにボールが飛ばない」 そんな悩みを抱えるゴルファーの皆さん、実はその原因、単なる筋力不足ではなく「身体の使い方のポイント」にあるかもしれません。 私は理学療法士として、多くのゴルファーの […]
ゴルフ膝痛の原因は股関節？ダウンスイングの負荷と対策｜理学療法士
「ゴルフを長く楽しみたいけれど、ラウンド後に膝が痛む…」 「スイング中に膝がグラつく感覚がある」 そんな悩みを抱えていませんか？実はその痛み、スイングの特定の瞬間に隠された科学的なメカニズムが関係しているかもしれません。 この記事では、理学療法士とし […]