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上級者向け

  • 2020年5月23日
  • 2020年5月23日

上級者向けのカッコいいプッシュアップ(アーチャー)

解説  ゴルフスイングでは大胸筋や上腕三頭筋、前鋸筋などの腕に付着する大きな筋肉を鍛えることが重要です。加えて軸となる体幹を強化することも忘れてはなりません。そこでこれらの筋肉を効率よく鍛えられるエクササイズがプッシュアップです。プッシュアップには様 […]

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