【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.151】スクワットジャンプとシッティングボールスロー
エビデンス 『スクワットジャンプとシッティングボールスローはヘッドスピードと相関あり』 研究グループ Read et al.2013 スクワットジャンプとは スクワットジャンプとはしゃがみ込んだ状態から垂直跳びをするエクササイズです。今回の研究では […]
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スクワットジャンプ
飛距離アップはジャンプで！理学療法士が教える科学的根拠と方法
「ドライバーの飛距離が伸びない」「下半身を使ったスイングが分からない」と悩んでいるゴルファーは非常に多いです。実は、その原因は筋力不足ではなく、「筋肉のバネ（伸張反射）」をうまく使えていないことにあるかもしれません。 こんにちは。理学療法士として身体 […]
ゴルフヘッドスピードUPにスクワットジャンプ！理学療法士が解説
「腕力には自信があるのに、なぜかドライバーが飛ばない」 「下半身を使えと言われるが、具体的にどう鍛えればいいのか分からない」 このような悩みをお持ちのゴルファーは非常に多いです。飛距離アップの鍵は、単なる筋力ではなく「一瞬で力を爆発させる能力（瞬発力 […]
飛距離の差は右股関節！若者とシニアの決定的な違いを理学療法士解説
「若い頃に比べて飛距離が落ちてきた」 「一生懸命腰を回しているのにボールが飛ばない」 そんな悩みを抱えるゴルファーの皆さん、実はその原因、単なる筋力不足ではなく「身体の使い方のポイント」にあるかもしれません。 私は理学療法士として、多くのゴルファーの […]