ゴルフ飛距離アップは握力と下半身！理学療法士解説の科学的根拠
「練習場では調子が良いのに、コースに出ると飛距離が出ない」 「後半になるとスイングが崩れてスコアがまとまらない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ゴルフは「低負荷スポーツ」と言われていますが、科学的には特定の筋肉の強さがパフォーマンスに直結する […]
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ゴルフパフォーマンス
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.130】関節形成術後のゴルフ復帰に関するレビュー
エビデンス 『大部分の患者が肩、股、膝の全置換術を含む関節形成術後のゴルフ復帰に関して、疼痛やゴルフ特有のアウトカムの改善を伴って復帰可能。』 研究グループ Papaliodis et al.2016 人工関節 理学療法士兼パーソナルトレーナーとい […]
飛距離を生む「捻転差」の正体！X-factorを理学療法士が論文解説
「もっとドライバーの飛距離を伸ばしたい」「プロのような力強いタメを作りたい」 ゴルフに真剣に取り組む方であれば、誰もが一度はこう願うはずです。雑誌やYouTubeでよく耳にする「捻転差（X-factor）」という言葉。しかし、実際に自分の捻転差がどれ […]
飛距離アップ！8週間のゴルフトレーニングを論文解説｜理学療法士
「飛距離を伸ばしたいけれど、どんなトレーニングをすればいいのか分からない…」「特別なマシンがないと効果が出ないんじゃないか？」 そんな悩みを抱えているゴルファーの皆さん、こんにちは。理学療法士の中村です。 実は、高価なジムに通わなくても、自宅でできる […]
ゴルフ飛距離アップの鍵は捻転差！X-factorを理学療法士解説
「もっと飛ばしたいのに、振れば振るほど曲がる」 「上級者のように、軽く振っているようで強烈なボールを打ちたい」 ゴルファーなら誰もが一度は抱くこの悩み。実は、筋力やセンスの問題ではなく、身体のある「物理的なメカニズム」が使えているかどうかの差かもしれ […]