【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.110】腰椎分節間モビリティとインスタビリティ
エビデンス 『腰痛患者は健常者と比較してより大きな腰椎分節間のモビリティを持つ。』 研究グループ Kulig et al.2007 腰椎分節間モビリティ 腰椎分節間モビリティというのは、背骨の中でも腰の部分に相当する５つの骨（腰椎）の関節の動きやす […]
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腰椎
ダウンスイングの腰痛を防ぐ！体幹で負担を減らす科学的根拠を解説
「ゴルフの練習をすると腰が痛くなる」 「腰痛のせいで思い切りスイングできない」 そんな悩みを抱えていませんか？腰への負担はゴルファーにとって永遠のテーマとも言えます。 この記事では、理学療法士としての専門的視点と最新の研究データに基づき、スイング中の […]
ゴルフ腰痛は「腰を回す」が原因？正しい回転軸を理学療法士が解説
「スイングするときに腰を回せと言われるけれど、腰が痛くなってしまう」 「軸がブレてミート率が上がらない」 そんな悩みをお持ちではありませんか？実はその原因、身体の構造を無視した無理な動きにあるかもしれません。 理学療法士として、最新の研究データに基づ […]