【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.148】体幹屈曲位における回旋トルク
エビデンス 『体幹屈曲位での等尺性伸展回旋トルクは20°、40°、60°で異なり、20°回旋位では屈曲角度が深くなるにつれ大きくなる。』 研究グループ Kumar et al.2006 ゴルフのアドレス ゴルフのアドレスはとても重要で、スクールなど […]
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ミート率
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.122】効果的なウォーミングアップ
エビデンス 『アクティブダイナミックストレッチにセラバンドを用いたファンクショナルレジスタンスプログラムを加えたウォーミングアップで、飛距離、ミート率、CBSに効果あり。』 研究グループ Tilley et al.2012 ストレッチの種類 ストレ […]
ゴルフ飛距離アップの鍵は捻転差！X-factorを理学療法士解説
「もっと飛ばしたいのに、振れば振るほど曲がる」 「上級者のように、軽く振っているようで強烈なボールを打ちたい」 ゴルファーなら誰もが一度は抱くこの悩み。実は、筋力やセンスの問題ではなく、身体のある「物理的なメカニズム」が使えているかどうかの差かもしれ […]