【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.115】有鈎骨骨折を呈した症例
エビデンス 『手関節の誤った運動とストレスにより手関節尺側の傷害が起こり、有鈎骨骨折も起こる可能性。』 研究グループ Tan et al.2014 TFCC損傷と有鈎骨骨折 手関節とは手首のことですが、この部位の痛みは尺側（小指側）が多く、TFCC […]
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手関節
ゴルフの科学的根拠のなかで手関節に関する記事をまとめました。
ゴルフ手首の痛みはTFCC？原因と予防法を理学療法士が論文解説
「練習後に手首の小指側がズキズキする…」「インパクトで手首に衝撃が走る」そんな悩みを抱えていませんか？実は、ゴルフにおける手首のトラブルは、腰痛や肘痛と並んで非常に多い問題の一つです。 私は理学療法士として、多くのアマチュアゴルファーやアスリートの身 […]
ヘッドスピード上げる手首と体幹！科学的根拠を理学療法士が論文解説
「もっと飛ばしたいのに、力を入れるほどボールが飛ばない…」そんなジレンマに陥っていませんか？ ヘッドスピードを上げようとして腕力に頼ると、逆にスイングのバランスを崩してしまうことはよくあります。実は、効率的にヘッドスピードを上げるためには、闇雲な筋力 […]
ゴルフのタメは手首より捻転差！科学的根拠と論文解説｜理学療法士
「もっと飛距離を出したい」 「タメを作ろうとするとミスショットが増える」 そんな悩みをお持ちではありませんか？スイング中の手首の動きは、ゴルファーにとって永遠の課題とも言えます。 今回は理学療法士の視点から、最新の研究データを基に「本当に正しい手首の […]
ゴルフの手のひら痛は有鉤骨骨折？グリップが原因か理学療法士解説
ゴルフの練習中に、ふと「手のひらの小指側」にズキッとした痛みを感じたことはありませんか？あるいは、スイング改造のためにグリップの握り方を変えてから、なんとなく手のひらに違和感が続いている……。もし心当たりがあるなら、それは単なる筋肉痛ではなく、骨への […]
ゴルフ手首の痛みの原因はアーリーリリース？理学療法士の論文解説
「ゴルフを始めたばかりだけど、どうしてもボールが飛ばない」 「練習を頑張るとすぐに手首が痛くなってしまう」 そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、スイング中のある”悪い癖”にあるかもしれません。 今回は理学療法士の視点か […]