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【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.155】なんだか絶好調、ゾーンに入れば全て上手くいく！Fmθ波を知る。

エビデンス『frontal midline theta（Fmθ）の高い活動よりも低い活動の方がパットの結果が良好。』研究グループ Kao et al.2013 脳波の種類今回紹介する研究は脳波についてです。リラックスしている時はα(アルファ)波 […]

エビデンス『1.25mのパッティングで、高度の不安を示すゴルファーはバックスイングが小さくなり、相対的なヘッドスピードも減少、低不安を示すゴルファーはインパクトの速度が増大。』研究グループ Hasegawa et al.2013 入れごろ外しごろ […]

エビデンス『低ハンディゴルファーは高ハンディゴルファーより運動前野の灰白質が大きく、頭頂弁蓋と内包、外包レベルの錐体路付近で白質容量とFA値の減少。』研究グループ Jäncke et al.2009 上級者の脳　上手な人はもはや脳の機能から違う […]

エビデンス『睡眠時無呼吸症候群の改善によりハンディキャップが改善。』研究グループ Benton et al.2013 睡眠時無呼吸症候群　夜間に7~8時間しっかり寝ているはずなのに、日中居眠りをしてしまうという方は睡眠時無呼吸症候群の可能性があ […]

エビデンス『オンライン調査でのパッティングイップスの有病率は22.4%（研究1）と16.7%（研究2）で、ラケットスポーツの経験がある人の方が多い。』研究グループ Klämpfl et al.2015 イップス　イップスは精神的な影響により、自 […]

エビデンス『シンクアラウド法はパッティングにおける認識過程を記録する効果的な方法』研究グループ Whitehead et al.2015 シンクアラウド法　シンクアラウド法というのを初めて知りましたが、調べてみると認知科学などで用いるプロトコル […]

エビデンス『腰痛患者は健常者にくらべバランス能力が低下しており，体幹反応時間が遅延。』研究グループ Radebold et al.2001 バランス能力　二足歩行であるヒトでは、起きている時はいつもわずかに揺れています。意識していないだけで、い […]

エビデンス『ゴルフ関連の脳卒中は右側の椎骨動脈由来で頭蓋外での損傷が多い。』研究グループ Choi et al.2014 脳卒中について　脳卒中というのは脳へ血液が行かなくなる病気の総称で、脳出血や脳梗塞のことです。脳出血は血管がもろくなって破 […]

ドライバーで飛ばそうと力んだ瞬間、奥歯をグッと噛み締めていませんか？「歯を食いしばった方が力が出る」と信じて、マウスピースを作ったりガムを噛んだりしているゴルファーも多いはずです。今回は理学療法士である私が、この「噛み締め」がゴルフのパフォーマン […]

「いくら練習してもスイングが安定しない」「プロのような滑らかな動きができない」と悩んでいませんか？筋力や柔軟性の違いだと思われがちですが、実はその決定的な差は『脳の活動パターン』に隠されているかもしれません。理学療法士として多くのゴルファーの身 […]

「練習場で色々意識しすぎて、結局どう振ればいいのか分からなくなった…」「プロのようなスムーズなスイングがどうしてもできない」一生懸命練習しているのに、なかなか上達しないと悩んでいませんか？実はその原因、「頭で考えすぎていること」にあるかもしれません […]