【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.110】腰椎分節間モビリティとインスタビリティ
エビデンス 『腰痛患者は健常者と比較してより大きな腰椎分節間のモビリティを持つ。』 研究グループ Kulig et al.2007 腰椎分節間モビリティ 腰椎分節間モビリティというのは、背骨の中でも腰の部分に相当する５つの骨（腰椎）の関節の動きやす […]
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インスタビリティ
ゴルフ膝痛の原因はねじれ？スイングの正解と予防策を理学療法士
「ゴルフの後に膝が痛む」 「スイング中に膝がグラついて力が逃げている気がする」 そんな悩みをお持ちではありませんか？多くのゴルファーが、スイング中の膝の動きを「曲げ伸ばし」だけで捉えがちですが、実はもっと複雑で過酷な負担がかかっているのです。 私は理 […]
ゴルフの膝痛は股関節が原因？本当の理由と対策を理学療法士解説
ゴルフを楽しんでいる最中やプレー後に、膝の痛みや違和感を覚えたことはありませんか？「まだ若いから大丈夫」「ただの使いすぎだろう」と軽く考えていると、選手生命に関わる大きな問題に発展しかねません。 今回は理学療法士である私が、研究データに基づいた「ゴル […]