ゴルフ肘

ゴルフ肘の治し方は遠心性収縮！効果的なリハビリを理学療法士解説

「肘の内側が痛くて、思い切りスイングできない…」そんな悩みを抱えていませんか？ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、一度こじらせると長引きやすく、多くのゴルファーを悩ませる厄介な症状です。 今回は理学療法士である私が、医学的な研究データに基づいた「本当に効 […]

テニス肘の原因とケア！ゴルフで痛む肘の対策を理学療法士が解説

「ゴルフの練習中に、肘の外側がズキッと痛む…」 そんな経験はありませんか？一般的に「ゴルフ肘」というと肘の内側の痛みを指すことが多いですが、実は多くのゴルファーが「テニス肘（肘の外側の痛み）」に悩まされているのが現実です。痛みを我慢してクラブを振り続 […]

ゴルフ肘の痛みは外側が5倍？原因と予防策を理学療法士が論文解説

「ゴルフの練習後に肘がズキズキ痛む…これってやっぱりゴルフ肘？」とお悩みのあなたへ。実はその痛み、一般的にイメージされる「ゴルフ肘」ではない可能性が高いことをご存知でしょうか。 今回は、理学療法士の視点から、ゴルファーの肘の痛みの真実と、エビデンスに […]