膝関節│ゴルフトレーニング情報サイトRIPS!!

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.145】膝関節の変形の程度と体幹の代償

エビデンス『変形性膝関節症の程度により、歩行中の体幹側屈角度が異なる。』研究グループ Hunt et al.2010 変形性膝関節症前回に引き続き、変形性膝関節症の研究です。ゴルファーも膝関節には捻転の力が加わりますので、長くゴルフを楽しむため […]

エビデンス『膝蓋下脂肪体に疼痛を誘発させた歩行では内反、屈曲、伸展モーメントが減少し、疼痛回避の可能性。』研究グループ Henriksen et al.2010 膝痛　腰痛同様に膝痛もまた原因がたくさんあり、どの組織が痛みを発しているのかを […]

エビデンス『内反変形をした変形性膝関節症に対する大腿四頭筋訓練は疼痛軽減が得られにくい。』研究グループ Lim et al.2008 変形性膝関節症について　年齢とともに膝関節が痛くなる変形性膝関節症は非常に一般的な疾患です。特に女性で、過 […]

エビデンス『 ACL損傷の受傷時、体幹の側屈と膝の外反が起こる』研究グループ Hewett et al.2009 前十字靭帯（ACL）損傷について　バスケットやサッカーなど、活動量の多いスポーツで、かつ女性アスリートに多い膝関節の前十字靭帯（A […]

エビデンス『大部分の患者が肩、股、膝の全置換術を含む関節形成術後のゴルフ復帰に関して、疼痛やゴルフ特有のアウトカムの改善を伴って復帰可能。』研究グループ Papaliodis et al.2016 人工関節　理学療法士兼パーソナルトレーナーとい […]

エビデンス　『人工膝関節全置換術後の膝に関して、トップからフォローにかけて、リード側は10°以上、トレイル側は20°以上の回旋運動が起こる。』研究グループ Hamai et al.2008 人工膝関節全置換術　人工膝関節全置換術は変形性膝関節症 […]

「ゴルフの練習後に膝が痛む」「アドレスで膝に違和感がある」そんな悩みを抱えていませんか？実はその膝の痛み、アドレス時の”つま先の向き”が原因かもしれません。理学療法士の私が、医学的な視点と信頼できる研究データをもとに、膝を守 […]

「ゴルフの後に膝が痛む」「スイング中に膝がグラついて力が逃げている気がする」そんな悩みをお持ちではありませんか？多くのゴルファーが、スイング中の膝の動きを「曲げ伸ばし」だけで捉えがちですが、実はもっと複雑で過酷な負担がかかっているのです。私は理 […]

ゴルフを楽しんでいる最中やプレー後に、膝の痛みや違和感を覚えたことはありませんか？「まだ若いから大丈夫」「ただの使いすぎだろう」と軽く考えていると、選手生命に関わる大きな問題に発展しかねません。今回は理学療法士である私が、研究データに基づいた「ゴル […]

「スイング中に膝が伸び上がってしまう」「インパクトで前傾姿勢が崩れてダフリやトップが出る」といった悩みをお持ちではありませんか？多くのゴルファーが、飛距離を出そうと地面を蹴る瞬間に膝の高さが変わってしまい、ミート率を落としています。理学療法士と […]

「どうしても飛距離が伸びない」「スイング後半でバランスを崩してしまう」…… そんな悩みを抱えていませんか？多くのゴルファーが腕の振りやクラブの軌道ばかり気にしがちですが、実はもっと根本的な部分に「上達の鍵」が隠されています。今回は理学療法士の視 […]

「スイング中に膝が動くと安定しない」「ラウンド後に膝が痛くなる…」そんな悩みを抱えていませんか？膝の使い方はゴルフのパフォーマンスだけでなく、長くゴルフを楽しむための健康面でも非常に重要です。この記事では、理学療法士としての専門知識と実際の研究 […]

「スイング中に膝がぐらついて安定しない」「膝が割れて力が逃げてしまう」こんな悩みをお持ちのゴルファーは多いのではないでしょうか？膝が不安定だとスイング軸がブレてしまい、ミート率の低下や飛距離ロスに直結します。理学療法士として多くのゴルファーの身 […]

「ゴルフを長く楽しみたいけれど、ラウンド後に膝が痛む…」「スイング中に膝がグラつく感覚がある」そんな悩みを抱えていませんか？実はその痛み、スイングの特定の瞬間に隠された科学的なメカニズムが関係しているかもしれません。この記事では、理学療法士とし […]