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サイドレッグレイズ

サイドレッグレイズでスウェイ防止！立って中殿筋を強化｜理学療法士

「スイング中に体が左右に流れてしまう（スウェー）」「一生懸命振っているのに、なぜか飛距離が出ない」…… そんな悩みをお持ちではありませんか？その原因、実は股関節の「ある筋肉」の筋力不足が関係しているかもしれません。今回は理学療法士である私、中村直 […]

筋トレ

スイング中に体が左右に流れてしまう「スウェイ」や、どうしても安定しない「スイング軸」でお悩みではありませんか？飛距離を伸ばしたい、もっと安定したショットを打ちたいと願うゴルファーにとって、下半身の安定性は必要不可欠です。理学療法士の中村直樹です。今 […]