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オーバーユース

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.106】ゴルファーのテニス肘のリハビリ

エビデンス『ゴルファーのテニス肘は伸筋腱、特に短橈側手根伸筋の反復性の緊張を抑制し、10週間にわたるストレッチなどの理学療法で疼痛が緩和。』研究グループ Yuill et al.2011 ゴルファーのテニス肘　おもしろいことにゴルファーの肘の痛 […]

肘関節

「ゴルフの練習中に、肘の外側がズキッと痛む…」そんな経験はありませんか？一般的に「ゴルフ肘」というと肘の内側の痛みを指すことが多いですが、実は多くのゴルファーが「テニス肘（肘の外側の痛み）」に悩まされているのが現実です。痛みを我慢してクラブを振り続 […]