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疲労軽減

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.90】カフェインの効果

「ラウンドの後半になると、足が止まってスイングが乱れる…」そんな経験はありませんか？ゴルフは長時間の集中と移動を伴うため、脳と身体の疲労管理がスコアを左右します。理学療法士として、私は普段から1日2〜3杯程度のコーヒー摂取を推奨しています。今回は科 […]

ラウンドの後半になると、足が重だるくなって踏ん張りがきかなくなったり、翌日まで疲れを引きずってしまったりすることはありませんか？多くのゴルファーが抱えるこの悩み、実は「足元のケア」ひとつで劇的に改善できる可能性があります。理学療法士として、体の構造 […]