握力

ゴルフ飛距離アップは握力と下半身！理学療法士解説の科学的根拠

「練習場では調子が良いのに、コースに出ると飛距離が出ない」 「後半になるとスイングが崩れてスコアがまとまらない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ゴルフは「低負荷スポーツ」と言われていますが、科学的には特定の筋肉の強さがパフォーマンスに直結する […]

飛距離アップの鍵は握力！体幹も鍛える科学的根拠を理学療法士が解説

「ドライバーの飛距離がどうしても伸びない…」 「筋トレをしたいけれど、ムキムキにはなりたくないし、何をすればいいのか分からない」 そんな悩みを抱える女性ゴルファーの方は多いのではないでしょうか？ 実は、飛距離アップの鍵は意外なことに「握力」と「体幹」 […]