スイング作りの次は「体の中身」！ゴルフ寿命を延ばす新サイト公開
こんにちは、理学療法士の中村です。
いつも当サイトをご覧いただきありがとうございます。
飛距離アップやスイング安定のために日々トレーニングに励んでいる皆様へ、本日は「コンディショニングの常識を変える」新しいWebサイトのお知らせです。
その名も…
『ロバストネス図鑑』です！
ゴルファーがこの図鑑を見るべき理由
「ラウンド後半で足腰がバテる」「翌日に疲れが残る」「関節の痛みが取れない」…
これらの悩みは、スイングの問題だけでなく「体内環境（酸化ストレスや栄養不足）」が原因かもしれません。
この『ロバストネス図鑑』では、私たちの体の調子を左右する成分や毒素を「ユニークなキャラクター」として擬人化しました。
難しい栄養学を意識せず、漫画を読むような感覚で「ゴルフパフォーマンスを高める食事や栄養の知識」が身につきます。
注目の「対決」をチェック！
⛳️ ラウンドの敵と味方を知ろう
- 【敵】ヒドロキシラジカル（活性酸素）：
紫外線を浴びてラウンドすると大量発生。細胞をサビさせ、疲労と老化を招く最悪のヴィラン。 - 【味方】Nrf2（ナーフツー）や抗酸化部隊：
活性酸素を消去し、疲れ知らずの体を作るための防御システム。
理学療法士としての専門知識をベースに、「どうすれば長く、若々しくゴルフを続けられるか（＝ロバストネスな体）」という視点で解説しています。
スコアアップのための「知識のクラブ」として、ぜひこの図鑑をキャディバッグ（ブックマーク）に入れておいてください！
