バランスボールでゴルフ飛距離＆腰痛改善！理学療法士が効果を解説
「スイング中、どうしても身体がブレてしまう」 「フィニッシュでピタッと止まれない」…… そんなお悩みでお困りではありませんか？ 多くのゴルファーが「体幹が弱いからだ」と考え、腹筋運動などの筋力トレーニングに励みます。しかし、いくら筋力をつけてもスイン […]
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体幹とスイング安定！ゴルフのバランスディスク効果｜理学療法士
「練習場では打てるのに、コースに出ると傾斜に対応できない」 「スイングの軸がどうしてもブレてしまう」……。 もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、それは筋力不足のせいではありません。 根本的な原因は、あなたの「脳」が不安定な状況に対応できていないこ […]
ゴルフの軸が整う！ストレッチポールで体幹強化・姿勢改善【理学療法士】
「どれだけ練習してもスイングの軸が安定しない」 「一生懸命筋トレをしているのに、なぜか飛距離もスコアも伸びない」 とお悩みではありませんか？ 実はその原因、あなたの筋力が足りないからではありません。むしろ、身体の根本的な「軸（アライメント）」が整って […]