重心コントロール

• 2020年5月16日
• 2020年5月20日

ゴルフスイングの再現性を高めるバランスエクササイズ

解説 　ゴルファーに必要な身体能力として下半身の筋力、体幹の筋力、股関節の柔軟性などが真っ先に挙がると思いますが、実はバランス能力が優先的に必要とされています。バランス能力というと、転倒しないとか、細い線の上を歩けるという状態を思い浮かべる方が多いの […]

• 2017年8月29日
• 2020年5月4日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.69】プロゴルファーの動的バランス

エビデンス 『プロはアマチュアに比べ、スイング中の動的バランスが優れている。』 研究グループ Choi et al.2016 静的バランスと動的バランス 　バランスというと、片脚立ちをしてゆらゆら揺れている様子を思い浮かべる方が多いかと思います。この […]