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ゴルフ

  • 2017年5月16日
  • 2020年5月8日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.52】ウォーミングアップ不足によるゴルフでの傷害

エビデンス 『ゴルフに関する傷害はウォーミングアップの不足、体幹の柔軟性と筋力の低下、誤ったスイング、使い過ぎと関連』 研究グループ Meira et al.2010 ゴルフに関する傷害  ゴルフをしていると、腰や肘、肩、膝などの関節が痛くなったり、 […]

  • 2017年5月9日
  • 2020年5月8日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.51】ゴルフにおける下半身の関節運動の重要性

エビデンス 『高スキル群は低スキル群よりスムーズにクラブを振ることができ、特に下半身の関節(足、膝、股)の運動と関係』 研究グループ Choi et al.2014 やっぱり手打ちは良くない  手打ちはダメとよく言われますが、体重や身長、腕のリーチ、 […]

  • 2017年4月20日
  • 2020年5月8日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.48】女性ゴルファーと握力の関係

エビデンス 『低ハンディキャップ女性ゴルファーにおいて、左の握力とヘッドスピードが相関』 研究グループ Brown et al.2011 握力は全身の筋力を反映する  一般的に、握力は全身の筋力を反映すると言われます。握力とヘッドスピードに相関があっ […]

  • 2017年4月2日
  • 2020年5月8日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.46】ボール初速が遅い人と速い人の違い

エビデンス 『ボール初速の差はフェイスのインパクトポイントと各関節の角速度』 研究グループ Healy et al.2011 ボール初速は飛距離の三要素のひとつ  飛距離の三要素のひとつであるボール初速ですが、当然速い方がよく飛びます。初心者の方は上 […]

  • 2017年2月5日
  • 2020年5月12日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.39】ゴルファーの傷害に対するトレーニングやウォーミングアップの効果

エビデンス 『オフシーズンのトレーニングやラウンド前のウォーミングアップで傷害発生率を下げることができる可能性。』 研究グループ Brandon et al.2009 ゴルフでおこる関節疾患  ゴルフは低負荷スポーツに分類されますが腰、肘、足、肩、膝 […]

  • 2017年1月17日
  • 2020年5月13日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.35】コルセットが体幹回旋運動に及ぼす影響

エビデンス 『コルセットの使用は腰椎の伸展・回旋角度を制限し、角速度を減少させる。』 研究グループ Hashimoto et al.2013 コルセットは不安定性を解消する  ぎっくり腰やヘルニアなどで整形外科に受診するとコルセットを処方されます。こ […]

  • 2016年12月30日
  • 2020年5月14日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.26】コンプレッションウェアの効果

エビデンス 『統計学的な有意差はみられなかったが、コンプレッションウェアの着用はスイング中の体幹回旋をわずかに制限し、クラブスピードがわずかに速くなる傾向にあった。』 研究グループ Song et al.2015 コンプレッションウェア  寒い日のラ […]

  • 2016年6月17日
  • 2020年5月16日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.12】肩痛ゴルファーの肩峰下インピンジメント

エビデンス 『肩痛を有するゴルファーに肩峰下インピンジメントと後方不安定性が一般によくみられる』 研究グループ Hovis et al.2002 肩峰下インピンジメント  前回に続き肩関節についての報告です。肩峰下インピンジメントとは、肩甲骨の屋根の […]

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