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ゴルフパフォーマンス

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.132】握力、下肢と体幹強化の必要性

エビデンス『ゴルフパフォーマンスの改善に握力、下肢、体幹の筋力強化が必要』研究グループ Torres-Ronda et al.2011 ゴルフは低負荷スポーツ　ゴルフは低負荷スポーツに分類されますが、やはり筋力強化が必要なスポーツと言えます。も […]

股関節

エビデンス『大部分の患者が肩、股、膝の全置換術を含む関節形成術後のゴルフ復帰に関して、疼痛やゴルフ特有のアウトカムの改善を伴って復帰可能。』研究グループ Papaliodis et al.2016 人工関節　理学療法士兼パーソナルトレーナーとい […]

X-factor

エビデンス『X-factorは算出方法により有意に異なる。』研究グループ Brown et al.2013 ゴルフパフォーマンスを計測する　スコアアップのためにゴルフスイングを分析しますが、飛距離、ミート率、再現性、ヘッドスピード、ボール初速、 […]

エビデンス『8週間のトレーニングで体幹回旋筋力、股関節外転筋力、肩関節柔軟性、体幹回旋柔軟性、股関節柔軟性、体幹回旋速度、ヘッドスピード、ボールスピード、飛距離の増大。』研究グループ Lephart et al.2007 8週間のトレーニング　 […]

スイング

エビデンス『熟練した低ハンディキャップゴルファーはヘッドスピードが速く、打ち出し角度が高く、ボールスピードのばらつきが小さく、体幹回旋速度が速い。』研究グループ Watanabe et al.1998 熟練者のゴルフパフォーマンス　飛距離の三要 […]

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