- 2017年10月17日
- 2020年5月3日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.78】股関節前面の痛みとスポーツヘルニア
エビデンス 『スポーツヘルニアと診断されたプロゴルファーが理学療法で7週間後に復帰』 研究グループ Becker et al.2014 スポーツヘルニア スポーツヘルニアとは腹圧がかかると鼠径部（股関節前面）に痛みを生じる状態のことをいいます。鼠径 […]
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「インナーマッスル」の検索結果32件
インナーマッスル
- 2017年9月26日
- 2020年5月3日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.74】ゴルフで起こる胸椎の損傷
エビデンス 『腰椎や頸椎に比較して胸椎の損傷は見逃されやすいが、ゴルフのような反復運動を繰り返すスポーツでも胸椎を損傷する可能性がある。』 研究グループ Menzer et al.2015 腰はまわらない ゴルフスイングは腰を回すといいますが、腰椎 […]
- 2017年9月21日
- 2020年5月4日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.73】腰痛ゴルファーにおける脊柱起立筋活動
エビデンス 『腰痛ゴルファーはバックスイングにおいて脊柱起立筋が早期に活動』 研究グループ Cole et al.2008b ゴルファーの腰痛 引き続き、ゴルファーの腰痛に関する報告です。cole et al.はこの年に2本報告しています。今回の研 […]
- 2017年9月12日
- 2020年5月4日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.72】腰痛ゴルファーの体幹の筋活動
エビデンス 『上級者の腰痛ゴルファーは脊柱起立筋の活動が低く、外腹斜筋の活動が高い』 研究グループ Cole et al.2008 ゴルフと腰痛 この報告は私が腰痛の研究をしていて、初めて読んだゴルフ関連の文献です。当時ゴルフの腕前はまだまだ初心者 […]
- 2017年7月13日
- 2020年5月6日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.61】股関節回旋速度の左右差
エビデンス 『右利きゴルファーの左股関節内旋運動は右股関節外旋運動よりも速く、左側の方が右側よりも股関節関節唇損傷のような傷害を引き起こしやすい。』 研究グループ Gulgin et al.2009 回旋運動が多いゴルフスイング ゴルフスイングでは […]
- 2017年6月27日
- 2020年5月6日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.58】ゴルフスイングにおける筋活動のレビュー
エビデンス 『ダウンスイング初期において右の脊柱起立筋、両側の大胸筋、肩甲下筋、広背筋が高い活動を示し、前腕屈筋群は随意的な収縮よりも高い活動。』 研究グループ Marta et al.2012 ゴルフスイング中の筋活動 ゴルフスイング中にどの筋肉 […]
- 2017年3月7日
- 2020年5月10日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.43】切り返しにおけるコアマッスルの役割
エビデンス 『ゴルフスイングは弾みを使った運動に見えるが、実際は急速で正確かつパワフルな非常に精密な運動であり、コアマッスルが重要。』 研究グループ Loock et al.2013 トップでバイ～ン 私もそうですが、テイクバックを速くするとトップ […]
- 2017年1月22日
- 2020年5月12日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.37】左股関節の内旋制限と腰痛の関係
エビデンス 『腰痛のあるアマチュアゴルファーは 腰痛のないアマチュアゴルファーより リード側（右利きゴルファーの左）股関節の内旋可動域が狭い。』 研究グループ Murray et al.2009 股関節内旋制限も腰痛のリスクファクター 股関節内旋制 […]
- 2017年1月5日
- 2020年5月18日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.29】コアトレーニングの効果
エビデンス 『コアトレーニングはヘッドスピードとコア持久力に効果的。』 研究グループ Weston et al.2013 コアトレーニングとは コアトレーニングとはコアマッスル（体幹のインナーマッスル群：インナーユニット）を鍛えることをいいます。腹 […]
- 2016年12月30日
- 2020年5月14日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.26】コンプレッションウェアの効果
エビデンス 『統計学的な有意差はみられなかったが、コンプレッションウェアの着用はスイング中の体幹回旋をわずかに制限し、クラブスピードがわずかに速くなる傾向にあった。』 研究グループ Song et al.2015 コンプレッションウェア 寒い日のラ […]
- 2016年12月23日
- 2020年5月15日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.22】ローテーターカフの役割
エビデンス 『より飛距離を出すためには広背筋と大胸筋と同様にローテーターカフを鍛える必要がある。』 研究グループ Jobe et al.1986 肩周囲筋の筋電図 今回の研究は、肩まわりの筋肉の筋電図を計測した研究です。広背筋は腕を振り下ろすと同時 […]
- 2016年6月14日
- 2020年5月18日
【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.5】ゴルファーにおける年間傷害発生率
エビデンス 『ゴルファーにおける年間傷害発生率は１位腰痛（18.3%）、2位肘関節(17.2%)、3位足関節、足部(12.9%)』 研究グループ McHardy et al. 2007 ゴルフで多いのは腰痛、肘痛 ゴルフは低負荷スポーツに分類されま […]
