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ゴルフの科学的根拠

  • 2016年12月16日
  • 2020年5月15日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.19】フォロースルーにおける肩後方の痛み

エビデンス 『フォロースルーでは、ローテーターカフの下部や後方関節唇を挟み込み、肩後方の痛みを生じる可能性がある。』 研究グループ Jobe et al.1996 肩後方の痛み  以前、オーバースイングやアッパースイングの方は要注意と書いたことがあり […]

  • 2016年12月15日
  • 2020年5月15日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.18】手のひらの骨折

エビデンス 『グリップ方法を変えたり、強く握ってたくさん練習することで有鈎骨の疲労骨折が起こる可能性がある。』 研究グループ Guha et al.2002 グリップ方法はとても大事  グリップ方法はとっても大事ですよね。ちょっと変えるだけで全然違う […]

  • 2016年6月17日
  • 2020年5月16日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.15】ゴルフスイングにおける膝関節ストレス

エビデンス 『膝関節にかかるストレスはダウンスイングで最も大きい。』 研究グループ Gatt et al.1998 ゴルフは低負荷スポーツ  ゴルフは低負荷スポーツに分類されますが、それぞれの関節にかかる負荷は予想以上に大きいものです。特に腰痛や肘痛 […]

  • 2016年6月17日
  • 2020年5月16日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.12】肩痛ゴルファーの肩峰下インピンジメント

エビデンス 『肩痛を有するゴルファーに肩峰下インピンジメントと後方不安定性が一般によくみられる』 研究グループ Hovis et al.2002 肩峰下インピンジメント  前回に続き肩関節についての報告です。肩峰下インピンジメントとは、肩甲骨の屋根の […]

  • 2016年6月14日
  • 2020年5月18日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.7】ゴルフスイングにおける切り返しでの骨盤と体幹の運動

エビデンス 『ダウンスイング初期には骨盤は打球方向に回旋するが体幹は反対方向に回旋』 研究グループ Burden et al.1998 切り返しは伸張反射  少し古い文献となってしまいましたが、切り返し部分の運動は伸張反射を利用しているということです […]

  • 2016年6月14日
  • 2020年5月18日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.6】ゴルフスイングに必要な体幹回旋運動の筋肉

エビデンス 『体幹回旋の主動作筋は対側の外腹斜筋、同側の広背筋、内腹斜筋、腸肋筋で、多裂筋は脊柱安定化の働きがある』 研究グループ Kumar et al.2002 ゴルフは体幹のスポーツ  ゴルフは体幹のスポーツと言われるぐらい体幹の運動が重要です […]

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