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  • 2018年3月20日
  • 2020年5月1日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.117】ゴルフコンディショニングによる腰痛改善

エビデンス 『筋のコンディショニングと技術修正の3ヶ月後,ダウンスイングにおける腰部脊柱起立筋の筋活動低下,結果として圧力が減少する可能性。』 研究グループ Grimshaw et al.2000 ゴルファーと腰痛  ゴルファーの多くが腰痛に苦しめら […]

  • 2016年6月17日
  • 2020年5月16日

【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.13】腰痛ゴルファーの腹横筋持久力低下

エビデンス 『腰痛既往のあるゴルファーは有意に腹横筋の持久力が低下している。』 研究グループ Evans et al.2000 腹横筋は天然のコルセット  腹横筋という筋肉はコルセットのように腰部を保護してくれることから、コルセット筋とも言われていま […]

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