エクササイズ


ストレッチ

理学療法士が監修するノバストストレッチのセルフストレッチです。 少し硬いですが、美人モデルさんのマネをしてストレッチを覚えてください。 ストレッチを習慣化することで、肩こりや腰痛などが予防できます。 ただし、伸ばし過ぎは ...

ストレッチポール

歪みのないスイング軸で、さらに飛ばせ! 体幹強化の前に、正しい姿勢、歪みのない姿勢を確保することで、効率的にからだを使った合理的なスイングを可能にし、さらには腰痛、関節痛などのリスクを軽減することが可能になります。 そこ ...

スタビライズ

スイングスタビライズ ゴルファー向けのスタビライゼーションです。 体幹の安定化だけでなく、足、膝、肩、首の安定化を図ります。 また、必要な肩甲骨や股関節、体幹の可動域も改善させます。 バランスディスクを使っていますが、無 ...

アーリーリリース修正

アンギュラーモーション 多くの方にみられる現象に『アーリーリリース』というのがあります。 ダウンスイング初期でコックがほどけてしまい、ヘッドスピードが落ちてしまいます。 これを直す最適な練習器具は『アンギュラーモーション ...