栄養学セミナー2回目


またまた八田先生の栄養学セミナーに参加させていただきましたpeace

参考書を読むとめちゃめちゃ難しいお話ですが

とっても分かりやすく解説していただきましたキラキラ

最近はRIPS!!でもダイエッターの方が多くみえるため

クライアント様にそっくりそのまま伝えるつもりですakn

内容の中には

これは世間の見解と違うけど・・・sei

ということがあるのですが

理論背景の説明を聞くと・・・

なるほど、その通りと思えますpeace

生理学は得意な方でしたが

今まで重要な知識をサラッと

流してしまっていたことに気がつきましたはっ

というよりも世間の常識に流されていたといった感じです苦笑

まだまだ多くの方がこの世間の常識に流されていると思いますニヤリ

少なくとも自分のクライアント様には健康的な

ダイエット方法を指導していきたいですねたのしい




今回の大きな学びのポイントととしては

①必要な5大栄養素を摂取するキラキラ

②脂質では太らず糖質で太るキラキラ

③動物性の食物を敬遠しないキラキラ

④ビタミンCの積極的な摂取キラキラ

⑤筋量の増大、脂肪率の減少キラキラ

といったところでしょうか

当たり前のように思えますが

内科的疾患の予防といったことも考えながら

適切に説明するのは意外と難しいところですじっ

特にコレステロール・・・

これに関しては自分も衝撃・・・

でも納得です♥akn♥

詳しく知りたい方は八田誠二先生が各地で開催している

『身体の本質』セミナーにご参加くださいナイスグッド

主にトレーナー向けですが

医療従事者の方が聞いてもおもしろい内容ですたのしい

もちろん一般の方が参加されても

分かりやすく説明してくださると思います晴れ

さて、肉体改造も順調な自分は

ヘッドスピードも上手く増大できたので

次の目標はやっぱりアプローチですごるふ

ショートコースしばらく休んでいたので

今月から再開したいと思いますゴルフ

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