ひめトレが東京ガールズコレクションに!


3月2日、東京ガールズコレクションが開催されましたナイスグッド

安室ちゃんもスペシャルゲストに登場して

大盛況だったらしいですねキラキラ

行ってないのでウワサばっかりwarawww*

ところで

なぜゴルフコンディショニングのカテゴリーに

かわいいファッションフェスタで有名な

東京ガールズコレクションかといいますと。。。



『ひめトレ』が紹介されたんです♥akn♥

ひめトレというのは骨盤底筋群エクササイズツールですpeace

ちっちゃいストレッチポールで

基本的には椅子に置いて

その上に座って使いますたのしい

そして姿勢を正し

おしっこを我慢するように力をいれます筋肉

そうすると骨盤底筋群が収縮し

ひめトレに当たっている部分の圧が強くなります交換

通常、この骨盤底筋群エクササイズは

上手くできているのかどうかが分かりにくいのですが

(セラピスト側も触るわけにはいかないので)

ひめトレを使うとめちゃ簡単に収縮が確認できますナイスグッド

さて、骨盤底筋群のお話ですが

これは体幹を安定させる筋肉のひとつです1

体幹のインナーマッスルといえば

呼吸の横隔膜キラキラ

脊柱を支える多裂筋キラキラ

お腹回りを支える腹横筋キラキラ

そして骨盤の底を支える骨盤底筋群ですキラキラ



これらは本来無意識に働くものですが

姿勢が悪かったり、腰が痛かったりする人は

機能が低下している可能性がありますsao☆

そうすると脚の力がお腹に伝わらず

挙句の果てには腕に力が伝わらないということになります凹む

ゴルフで下半身の力をボールに伝える

ということがよく言われますが

こうしたことが原因で上手くできないことがあるんですね苦笑

というわけでひめトレ×モデル×ゴルフということが成立しますpeace

ひめトレは本当にオススメですキラキラ

使ってみた後にひめトレを外して椅子に座り直すと

いわゆる良い姿勢というのが分かりますbalance*

背中の大きな筋肉をさほど使わず

坐骨という骨でしっかり座った感じになりますすごい

RIPS!!でももちろんクライアントさんに紹介していますaya

是非一度ご体験くださーいaya

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